5 Bahan Makanan Pengganti Protein untuk Para Vegetarian

Urbanloka.com – Mulai mengubah gaya hidup sehat, menjadi vegetarian dan tak lagi mengonsumsi daging Urbaners? Berikut ini makanan-makanan pengganti protein yang dapat Anda konsumsi.
JAMUR
Jamur selain rendah kalori, bebas lemak dan kolestrol. Kandungan vitamin, mineral, dan serat yang terdapat dalam jamur juga mampu menjadikan bahan pangan yang satu ini sebagai pengganti ideal dari daging.
TEMPE
Tahukah Anda Urbaners, Kandungan gizi dari tempe memang lebih besar daripada tahu atau bahkan susu kedelai, oleh sebab itu lah hasil fermentasi kedelai ini menjadi bahan pangan wajib untuk menjadi pengganti daging.
TAHU
Selain tempe, tahu merupakan bahan makanan dengan kandungan kalori yang rendah. Berbagai olahan kuliner juga bisa dihasilkan dari bahan yang memiliki tekstur lembut ini seperti steak tahu, nugget tahu, bakso tahu, dan lain sebagainya.
KEJU COTTAGE
Salah satu bahan pangan lain yang cocok untuk dijadikan camilan oleh para vegetarian adalah keju cottage. Tidak seperti keju pada umumnya, keju cottage merupakan olahan keju lembut bercita rasa asam yang terbuat dari dadih yang dilembutkan sehingga teksturnya akan lebih mudah dicerna daripada keju lainnya.
EDAMAME
Terakhir, Edamame merupakan bahan familiar yang biasa ditemukan pada restoran yang menghidangkan berbagai menu olahan khas Jepang. Edamame umumnya dapat kita temukan di berbagai supermarket dan memiliki kandungan protein yang cukup tinggi mengalahkan daging dan telur yaitu sebesar 16,86 gram.
Demikian tips, semoga bermanfaat Urbaners.
Sumber: dari berbagai sumber
Related Posts
Ubah Hidup Anda, dengan Melakukan Kebiasaan Sederhana Para Milyarder Dunia Ini U... 15/03/2018 | Mimin
Zero Mass Water: Sistem Air Bersih Dari Hasil Kondensasi Udara... 06/07/2017 | Mimin
Simple Cooking: Waktunya Masak Pisang Nugget Kekinian Enak ala Urbanloka... 08/04/2018 | Mimin
Inspirasi Hunian Unik di Rooftop dan Bukaan Ruang Hijaunya... 04/11/2016 | Mimin

Kreasi Dekor Urban
Bertandang ke Potato Head Studio Rancangan Studio OMA dan Andra Matin
08/04/2020 | MiminUrbanloka.com – Berlibur ke Bali jangan lupa mampir ke resort pertama yang dibuka untuk umum di Bali, Potato Head Studios Seminyak. Resor yang berada di pinggir Pantai Seminyak, ini menawarkan konsep berbeda. Pengelola menyiapkan ruang publik yang bisa digunakan oleh semua orang dan bukan hanya bagi para tamu hotel. Simak lengkapnya berikut ini Urbaners! Read More
Meditasi Nyaman di Rumah, Ciptakan Sudut Nyamannya dengan Cara Ini
07/04/2020 | MiminUrbanloka.com – Dengan semakin bertambahnya tua, fungsi otak seseorang akan menurun. Meditasi yang menggabungkan nyanyian dan gerakan berulang dapat melatih konsentrasi seseorang. Kemungkinan manfaat meditasi ini dapat membantu mengendalikan stres, mengurangi rasa kesepian, dan meningkatkan fungsi otak bagi lansia dengan penyakit demensia berikut ini tiga inspirasi ciptakan ruang meditasi yang nyaman dirumah Anda. Check these out!
Recent Posts
- Bertandang ke Potato Head Studio Rancangan Studio OMA dan Andra Matin
- Permudah Manajemen Pekerjaan Freelancemu dengan Memanfaatkan 5 Tools Ini
- Meditasi Nyaman di Rumah, Ciptakan Sudut Nyamannya dengan Cara Ini
- Mengintip Gedung Keramik Tertinggi di Dunia Rancangan UNStudio
- Permudah Pengaturan Keuanganmu Setiap Bulannya dengan 5 Aplikasi Ini
Submit a Comment