Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

Kesehatan & Gaya Hidup

Mengenal Diet Plant Based, dan Cara Menjalaninnya Urbaners!

17/01/2020 |

Urbanloka.com – Pernahkah Anda mendengar tentang plant based diet? Diet yang mengutamakan asupan makanan yang berasal dari tanaman. Dalam diet ini, hampir lebih dari 50-70% porsi makanan yang kita konsumsi berasal dari tanaman. Hal ini telah terbukti mampu mendukung kesehatan tubuh dan sesuai dengan kebutuhan harian tubuh yang sebenarnya. Lalu, bagaimana cara menerapkan plant based diet?

Read More

Raih Kedamaian Pikiran dengan 5 Cara Sederhana Ini

08/01/2020 |

Urbanloka.com – Raih Kedamaian dan ketenangan pikiran, dimulai dari mengaplikasikan hal-hal sederhana ini dalam kehidupan sehari-hari Urbaners. Apa sajakah itu? Simak lengkapnya berikut ini.

Read More

4 Akun Instagram Parenting yang Wajib Difollow Para Orangtua

03/01/2020 |

Urbanloka.com – Parenting sebagai pembelajaran seumur hidup. Karena biasanya para orangtua belajar dari pola asuh orangtua sebelumnya. Berikut dibawah ini 4 akun yang dapat menjadi referensi Anda.

Read More

Atasi Rumah Lembap Saat Musim Hujan dengan Cara Ini

20/12/2019 |

Urbanloka.com – Memasuki musim hujan, saatnya menyiapkan kondisi rumah agar tidak bocor pun kebanjiran. Hindari kondisi lembab yang dapat memunculkan jamur pada dinding dan atap, merusak furnitur rumah, bahkan berakibat buruk bagi kesehatan Anda. Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan Urbaners.

Read More

Ketahui Penyebabnya Diet Belum Berhasil Meski Sudah Kurangi Porsi Makan

13/12/2019 |

Urbanloka.com – Telah menahan hasrat makan enak selama berminggu-minggu demi menurunkan berat badan, tapi hasilnya belum tampak juga? Mungkin ada yang salah dari cara diet Anda. Tak hanya mengurangi berat badan, tapi juga melakukan olahraga.

Read More

Ketahui Berapa Lama Waktu Olahraga yang Dibutuhkan Orang Dewasa?

12/12/2019 |

Urbanloka.com – Olahraga memberi banyak manfaat bagi kesehatan, selain menjauhkan dari penyakit fisik seperti penyakit jantung koroner, obesitas, hipertensi, osteoporosis, kanker kolon, kanker payudara, dan diabetes melitus, olahraga juga dapat menjauhkan kita dari gangguan jiwa seperti depresi. Olahraga membuat Anda lebih sehat jasmani sekaligus lebih sehat jiwa. Namun berapa sesungguhnya durasi olahraga sesuai usia?

Read More

Ketahui Makanan-makanan yang Baik di Konsumsi Saat Diet

10/12/2019 |

Urbanloka.com – Apakah resolusi Anda tahun ini menurunkan berat badan? Jika ya, ketahui makanan-makanan yang aman dikonsumsi saat menurunkan berat badan berikut ini Urbaners. Apa sajakah itu? Check it out!

Read More

Cari Tahu Sudah Idealkah Porsi Makan Anda dalam Satu Hari Urbaners?

08/12/2019 |

Urbanloka.com – Tahukah Anda, tak hanya jenis makanan tapi Anda juga mesti memahami porsi makan yang seimbang untuk dapat mempertahankan berat badan yang ideal. Lalu bagaimana dengan porsi makan Anda selama ini? Apakah sudah cukup atau justru kelebihan/kekurangan? Cari tahu jawabannya sekarang!

Read More

Ketahui 4 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Anda Saat Mulai Rutin Berolahraga

01/12/2019 |

Urbanloka.com – Olahraga sudah dikenal menjadi faktor pencegah terjadinya berbagai penyakit kronis. Sebab olahraga dapat membantu tubuh menyeimbangkan kembali berbagai fungsi organ dan metabolisme. Ketahui apa saja yang terjadi pada tubuh saat berolahraga.

Read More

Lakukan Hal-hal Sederhana ini Agar Hidup Tidak Stagnan Urbaners!

28/11/2019 |

Urbanloka.com – Merasa hidup stagnan dan begitu-begitu saja? Mungkin karena pola hidup yang tidak beraturan dan goal hidup yang tidak jelas. Benahi dengan melakukan hal-hal sederhana ini. Check these out!

Read More