Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

No Comments

Cegah Keriput Pada Wajah Anda, dengan Cara-cara Sederhana Ini

Cegah Keriput Pada Wajah Anda, dengan Cara-cara Sederhana Ini

Urbanloka.com – Keriput di wajah menjadi  sesuatu yang normal sekaligus hal yang kita takuti, bukan begitu? Atasi keriput di wajah dengan cara-cara alami dibawah ini. Apa sajakah itu? Check it out!

HINDARI PAPARAN TERIK MATAHARI

Lokasi Indonesia yang berada di garis khatulistiwa menjadikannya bergelimang sinar matahari hampir sepanjang tahun. Kondisi ini baik untuk kesehatan dan lingkungan, namun tidak sepenuhnya baik untuk kulit. Faktanya, sinar ultraviolet yang dipancarkan matahari adalah salah satu faktor risiko munculnya kerutan lebih dini. Sinar ini dapat merusak struktur kolagen dan menurunkan kekenyalan kulit. Sebisa mungkin hindari beraktivitas di luar ruangan ketika sinar matahari sudah sangat terik. Selain itu, jangan lupa selalu oleskan krim tabir surya sebelum Anda mulai berkegiatan, baik di luar ruangan maupun kegiatan dalam ruangan yang banyak mendapatkan cahaya matahari.

PAKAI KACAMATA HITAM

Tanpa Anda sadari, refleks mengernyitkan dahi ketika terpapar silaunya matahari dapat menjadi biang kerok munculnya kerutan di wajah. Faktanya, gerakan wajah apapun, mengernyitkan dahi, tersenyum atau tertawa yang dilakukan berulang-ulang dapat menyebabkan terbentuknya garis halus yang sulit dihilangkan. Untuk menghindarinya, kacamata hitam bisa jadi solusi jitu untuk mencegah silau, dan Anda tidak lagi mengernyitkan dahi.

BANYAK MAKAN SAYUR DAN BUAH

Setiap hari, lapisan kulit beregenerasi menggantikan sel-sel yang sudah mati. Berbagai faktor diperlukan untuk menjaga optimalnya proses regenerasi ini. Salah satu yang utama adalah nutrisi, termasuk vitamin A, C dan E. Tiga jenis vitamin ini memegang kunci penting dalam menjaga cerah, lembap dan kenyalnya kulit serta menangkal dari kerusakan dan proses penuaan. Sayuran hijau dan buah yang berwarna jingga-merah seperti jeruk dan pepaya adalah contoh yang kaya akan vitamin tersebut.

CUKUPKAN KEBUTUHAN AIR PUTIH

Air putih merupakan rahasianya menjaga kesehatan dan elatisitas kulit. Sebab kulit yang lembap dan bebas kerutan tentu butuh air dalam jumlah yang cukup. Tahukah Anda, 60% tubuh kita terdiri atas air? Bila asupan air tidak mencukupi, tubuh akan mengambil cadangan air di jaringan, termasuk di kulit. Akibatnya, kulit akan menjadi kusam dan keriput. Tidak mau hal ini terjadi pada Anda? Bawa sebotol air putih ke mana pun Anda pergi. Pastikan pula Anda minum setidaknya 2L air setiap harinya.

TIDUR CUKUP

Tubuh kita banyak melakukan regenerasi saat tertidur lelap, termasuk juga kulit. Jangan harap memiliki kulit cerah dan bebas keriput di wajah kalau tidur malam tidak terjaga optimal. Pastikan tidur malam cukup yaitu 8-9 jam sehari, lelap, dan bebas gangguan.

TIDUR TELENTANG

Anda sering tidur tengkurap? Hati- hati, posisi tidur ini ternyata dapat berkontribusi pada timbulnya kerutan-kerutan halus di wajah. Garis yang terbentuk akibat lipatan kulit saat tidur tengkurap dapat membekas dan lama kelamaan sulit hilang. Untuk menghindari ancaman yang satu ini, biasakan posisi tidur terlentang sepanjang malam.

Demikian tips, semoga bermanfaat Urbaners.

Sumber: dari berbagai sumber

Submit a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.