Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

No Comments

Ketahui Bahayanya Tidur Pagi Bagi Kesehatan Urbaners

Ketahui Bahayanya Tidur Pagi Bagi Kesehatan Urbaners

Urbanloka.com –  Sering tidur pagi di akhir pekan Urbaners. Tahukah Anda hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan. Berikut beberapa diantaranya

LEBIH MALAS BANGUN

Hal yang pertama akan Anda rasakan ketika bangun siang adalah lebih malas bangun. Hal ini dikarenakan Ketika kita bangun tidur, maka mata dan tubuh akan lelah. Ini menyebabkan kamu akan terus mengantuk dan malah ingin tidur seharian. Jika hal ini terus dibiarkan, maka bukan tidak mungkin akan memicu kerusakan otak.

BADAN TAK SEGAR SAAT BANGUN

Tidur adalah cara istirahat yang paling tepat dan maksimal karena tubuh benar-benar berada dalam kondisi rileks. Di akhir hari Anda akan merasa waktu beristirahat seakan tak ada cukupnya Urbaners. 

METABOLISME TERGANGGU

Efek tidur pagi yang berikutnya berhubungan dengan metabolisme tubuh, terlalu banyak tidur dapat meningkatka berat badan dan menyebabkan obesitas Urbaners

SAKIT KEPALA & PUSING

Tidur pagi hari memang nikmat, tapi siapa di antara Anda yang sering merasa pusing atau sakit kepala saat bangun? Bukan hanya itu, sakit kepala ini juga dapat Anda rasakan hingga seharian dan bahkan bisa mengganggu aktivitas. Ketika tidur pagi hari, ada cairan otak yang mengalir yang bisa menyebabkan sakit kepala karena tidur terlalu lama. 

BERESIKO TERKENA KANKER DARAH

Bahaya tidur siang yang paling mengerikan adalah memicu tubuh untuk rentan terkena kanker darah. Saat dalam posisi tidur, tubuh dalam kondisi yang hampir sejajar. Apalagi jika Anda sering terbangun diatas pukul 10.00 pagi Urbaners

Demikian info, semoga bermanfaat Urbaners. Hentikan kebiasaan buruk ini dan mulailah rutin tidur di waktu yang dianjurkan yaitu 22.00 – 06.00.

Sumber: dari berbagai sumber

Submit a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.