Urbanloka.com – Apakah resolusi Anda tahun ini menurunkan berat badan? Jika ya, ketahui makanan-makanan yang aman dikonsumsi saat menurunkan berat badan berikut ini Urbaners. Apa sajakah itu? Check it out!

PEPAYA

Pepaya memiliki manfaat begitu besar untuk pencernaan. Jika sedang diet, dan lapar tengah malam, pepaya dapat menjadi pilihan. Sebab dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan, mengandung serat yang tinggi, pepaya bisa mengurangi nafsu makan.

APEL

Apel dapat meredam rasa lapar dengan cepat. Apel mampu membantu mengoptimalkan kesehata dan membantu diet Anda.

KACANG MERAH

Sebanyak apapun kacang merah yang Anda konsumsi tak akan membuatmu gemuk. Olah kacang merah ini menjadi sup Urbaners.

YOGURT

Yogurt dengan kandungan gula yang cukup rendah. Kandungan vitamin dan seratnya cukup tinggi. Walaupu yogurt diproduksi dari susu, namun aman dikonsumsi bagi mereka yang sedang diet. Pilihlah yogurt yang plain sebagai pilihan.

KENTANG

Kentang sebagai cemilan yang enak. Tinggi karbohindrat, kaya vitamin serta tinggi nutrisi. Kentang dapat menjadi sebagai pengganti nasi. Jangan khawatir untuk mengkonsumsinya.

OATMEAL

Oatmel sebagai menu wajib selama diet. Walau mengandung karbohindrat, tapi oatmeal tidak mengandung gula atau pemanis yang tinggi dan sangat rendah kalori.

Sekian tips, semoga bermanfaat Urbaners! Semangat Dietnya!

Sumber: dari berbagai sumber