Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

No Comments

Ketahui Waktu Terbaiknya untuk Menmbang Berat Badan Berikut Ini Urbaners

Ketahui Waktu Terbaiknya untuk Menmbang Berat Badan Berikut Ini Urbaners

Urbanloka.com – Tahukah Anda? Bagi yang sedang berupaya menurunkan berat badan, sangat baik untuk menimbang berat setiap hari. Tapi menimbang juga ada waktu terbaiknya, kapankah itu? Berikut dibawah ini jawabannya.

Berdasarkan National Weight Control Registry, 75 persen orang yang berhasil menurunkan berat badan ternyata mereka yang secara rutin menimbang berat badan setidaknya seminggu sekali. Namun menimbang juga ada waktunya, artinya Anda tak bisa pilih waktu sesuka hati sebab dalam sehari ternyata berat badan kerap berubah-ubah. Jadi, kapan waktu terbaiknya? Para ahli diet menyarankan Pagi hari, setelah pergi ke toilet, sebelum sarapan, sebab momen itulah dimana tubuh tak punya lagi berat tambahan dari makanan.

Start diet written on calender with measuring tape at the side

FYI makanan dan minuman akan menambahkan berat badan hingga semuanya tercerna. Bahkan secangkir air saja bisa menambah berat hingga setengah pon. Apalagi, 20 persen makanan adalah air dan hal inlah yang akan menambah berat tubuh ekstra, dari yang sebenarnya. Saat terbaik kedua untuk menimbang adalah setelah Anda pergi ke gym.

Pastikan menimbang berat dengan jadwal yang tepat dan rutin untuk mendapatkan angka yang akurat. Sekian info, semoga bermanfaat!

Sumber: dari berbagai sumber

Submit a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.