Rekomendasi 2 Menu Sarapan untuk Diet Anda!

Urbanloka.com – Keberhasilan program diet ditentukan oleh menu makanan diet yang Anda konsumsi. Dibawah ini beberapa menu diet yang dapat Anda sajikan dalam waktu 15 menit saja. Berikut dua menu diantaranya. Check it out!
NASI GORENG OAT
Bahan-Bahan:
- 10 sendok oat
- 1 butir telur
- 2 siung bawang merah, putih haluskan
- 1/2 bks lada
- Kecap secukup nya
- 2 buah cabai
Langkah Pembuatan:
Pertama-tama tumis oat tanpa air dengan api kecil, dan aduk-aduk hingga tercium harum sehingga oat akan sedikit crispy. Setelah itu tambahkan air sedikit hingga oat menggumpal. Kemudian mulailah menggoreng bumbu halus hingga kuning. Masukan oat dan aduk hingga merata. Jangan lupa tambahkan kecap manis dan garam serta penyedap rasa. Selain itu Anda juga bisa menambah sayur, potongan sosis atau telur.
TELUR KUKUS
Bahan-Bahan:
- 1/2 wortel potong cincang
- 2 telur ayam
- 4 cabai
- 1/2 tomat
- Bawang daun
- Seledri secukupnya
- Merica secukupnya
- Garam secukupnya
- 1/2 Bumbu penyedap
Langkah Pembuatan:
Pertama-tama masukan aneka sayuran seperti wortel, daun bawang, telur, tomat, seledri ke dalam mangkuk. Aduk hingga merata dengan semua bahan, kemudian masukan merica, bumbu penyedap, garam. Setelah semua bahan sudah tercampur, saatnya kukus adonan hingga matang selama 10 – 20 menit. Menu telur kukus tidak hanya praktis tapi juga bebas kalori sehingga bisa membantu program diet Anda.
Demikian resep, semoga bermanfaat Urbaners!
Sumber: dari berbagai sumber
Related Posts
10 Ide Lemari Unik DIY untuk Ruang Tidur yang Ringkas... 12/07/2016 | Mimin
Tipsnya Tinggalkan Hunian Tetap Aman Saat Mudik Urbaners... 30/05/2019 | Mimin
3 Tips Manfaatkan Instagram Sebagai Tools Berpromosi... 24/02/2019 | Mimin
Rasakan Pengalaman Baru Ketika Menginap di Hotel Kabin Kayu Unik Ini... 03/04/2017 | Mimin

Kreasi Dekor Urban
Bertandang ke Potato Head Studio Rancangan Studio OMA dan Andra Matin
08/04/2020 | MiminUrbanloka.com – Berlibur ke Bali jangan lupa mampir ke resort pertama yang dibuka untuk umum di Bali, Potato Head Studios Seminyak. Resor yang berada di pinggir Pantai Seminyak, ini menawarkan konsep berbeda. Pengelola menyiapkan ruang publik yang bisa digunakan oleh semua orang dan bukan hanya bagi para tamu hotel. Simak lengkapnya berikut ini Urbaners! Read More
Meditasi Nyaman di Rumah, Ciptakan Sudut Nyamannya dengan Cara Ini
07/04/2020 | MiminUrbanloka.com – Dengan semakin bertambahnya tua, fungsi otak seseorang akan menurun. Meditasi yang menggabungkan nyanyian dan gerakan berulang dapat melatih konsentrasi seseorang. Kemungkinan manfaat meditasi ini dapat membantu mengendalikan stres, mengurangi rasa kesepian, dan meningkatkan fungsi otak bagi lansia dengan penyakit demensia berikut ini tiga inspirasi ciptakan ruang meditasi yang nyaman dirumah Anda. Check these out!
Recent Posts
- Bertandang ke Potato Head Studio Rancangan Studio OMA dan Andra Matin
- Permudah Manajemen Pekerjaan Freelancemu dengan Memanfaatkan 5 Tools Ini
- Meditasi Nyaman di Rumah, Ciptakan Sudut Nyamannya dengan Cara Ini
- Mengintip Gedung Keramik Tertinggi di Dunia Rancangan UNStudio
- Permudah Pengaturan Keuanganmu Setiap Bulannya dengan 5 Aplikasi Ini
Submit a Comment