Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

No Comments

Sajian Praktis Bergizi untuk Anak Berusia 1-2 Th Nih Urbaners (3)

Sajian Praktis Bergizi untuk Anak Berusia 1-2 Th Nih Urbaners (3)

Urbanloka.com –  Masa-masa penting untuk tumbuh kembang anak, pada saart mereka berumur 1-2 tahun. Cukupkan gizinya. Berikut ini beberapa resep makanan bergizi untuk si kecil yang dapat sekaligus Anda jadikan menu sarapan atau makan siang Urbaners. Apa sajakah itu? Check it out!

TOFU KUAH WORTEL

Bahan :

  • 200 ml kaldu ayam
  • 50 gr brokoli
  • 50 gr daging ayam cincang
  • 50 gr tofu, potong dagi
  • 1 sdm mentega
  • 1/2 sdt garam

Cara Membuat :

  • Panaskan mentega dengan api kecil, masukkan daging ayam cincang, brokoli dan tofu,  aduk rata sampai matang.
  • Tuang kaldu ayam, garam, aduk rata, koreksi rasa.
  • Masak hingga matang, angkat dan sajikan

BUBUR AYAM

Bahan:

  • 200 gram beras yang sudah dicuci bersih
  • ½ ekor ayam kampung
  • 2 liter air
  • 1 sdm garam halus
  • 5 sdm santan kental

Pelengkap:

  • 1 batang selederi diiris halus
  • 2 batang daun bawang diiris halus
  • Kecap manis dan asin
  • 1 buah cakwe iris
  • Telur rebus belah jadi 4

Cara membuat:

  • Masukkan beras, air, garam, dan juga ayam ke dalam panci. Rebus sambil terus diaduk hingga mendidih. Goreng ayam sebentar lalu suwir. Sisihkan.
  • Tambahkan santan ke adonan bubur dan masak hingga mengental. Angkat.
  • Siapkan mangkuk saji, tuang bubur dengan kecap manis dan asin. Tambahkan bahan pelengkap dan sajikan saat hangat.

JUS PEPAYA ALPUKAT

mousse with papaia and pistachio nut

Jus pepaya bisa diberikan dengan paduan buah lain. Seperti jeruk manis, starwberry atau semangka. Sebaiknya campurkan dengan buah yang manis segar dan banyak pengandung air sehinga jus tidak terlalu kenta

Bahan :

  • 100 gram daging pepaya
  • 100 gram daging alpukat
  • 100 ml sari jeruk keprok
  • 1 sdm air jahe

Cara membuat :

  • Masukan sekaligus semua bahan yang sudah dipersiapkan ke dalam blender.
  • Proses sampai halus kemudian tuang ke gelas saji.
  • Jus ini bermanfaat untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit serta dapat meredakan sakit demam

Sumber: dari berbagai sumber

Submit a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.