Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

No Comments

Turunkan 9 Kg dalam 2 Minggu dengan Cara Ini Urbaners

Turunkan 9 Kg dalam 2 Minggu dengan Cara Ini Urbaners

Urbanloka.com – Bagaimana caranya Turunkan berat badan hingga 9 kg dalam waktu dua minggu, berikut ini beberapa kiatnya yang dapat Anda terapkan ala Puan Anis Syazira Urbaners.

Berhasil menurunkan berat badan dari 65 kg menjadi 56 kg hanya dalam waktu dua minggu saja! Tujuannya dietnya saat itu adalah agar terlihat cantik saat hari pernikahan.

Saat itu, ia merasa kegemukan, sehingga mengejar target untuk menguruskan badan dalam waktu dua minggu. Menurutnya, hal pertama yang membuatnya berhasil berasal dari niat yang kuat.

Selanjutnya, menjaga pola makanan. Dalam dua minggu, Anis mengaku berhenti mengonsumsi karbohidrat. Awalnya terasa berat namun akhirnya terbiasa juga.

Disiplin Jalani Step Selanjutnya. Selain itu, Anis juga berhenti sentuh semua makanan yang manis-manis. Mulai dari coklat, es krim, minuman bersoda dan sebangsanya. Dan satu lagi yang pantang untuk dilanggar, yaitu tidak boleh makan fast food.

Lalu ia mengimbanginya dengan aktif berolahraga.”Jika tidak sempat, jadikan acara bersih-bersih rumah seperti menyapu atau mengepel sebagai olah raga. Jika perlu acara jalan-jalan ke mall dijadikan olah raga juga,” imbuhnya.

Terakhir, menjadi hal yang paling penting dengan memperbanyak minum air putih. Saat rasa lapar menyerang, Anis mengatasinya dengan minum air putih saja.

“Jadi itu saja yang Anis lakukan dalam dua minggu itu. Ternyata hal sesederhana ini dapat menurunkan berat hingga 9 kg,” pungkas Anis.

Sumber: dari berbagai sumber

Submit a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.