Urbanloka.com – Diet ini khusus dirancang untuk menurunkan berat badan sebanyak 5-8 kg dalam kurun waktu seminggu saja Urbaners. Diet ini juga membantu proses detoksifikasi tubuh, memperbaiki pola makan serta emosi. Simak menu lengkapnya berikut ini!

HARI 1

Konsumsi semua buah kecuali pisang. Makan buah-buahan sebagai menu sarapan, makan siang, dan makan malam. Makan buah-buahan tersebut sampai kenyang. Sangat disarankan untuk memperbanyak asupan melon dan semangka.

HARI 2

Di hari kedua Anda hanya diperbolehkan untuk mengonsumsi sayuran. Sayuran apapun bebas dikonsumsi di hari ini. Konsumsi matang atau mentah.

HARI 3

Di hari ini Anda bisa mengombinasikan sayur dan buah. Tidak ada batasan berapa banyak sayur dan buah yang Anda makan. Namun tetap tak boleh mengonsumsi pisang.

HARI 4

Di hari keempat Andan diharuskan memakan 8 buah pisang dan 3 gelas susu dalam sehari. Anda tidak diperbolehkan untuk makan makanan lain. Jika alergi susu sapi Anda bisa menggantinya dengan susu kedelai.

HARI 5

Di hari kelima Anda diharuskan makan 500 gram daging sapi dan 6 buah tomat dalam sehari. Perbanyak minum air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Bagi yang vegetarian boleh mengganti daging dengan tempe.

HARI 6

Di hari ini Anda harus mengonsumsi kombinasi sayuran dan juga fillet ikan. Jumlahnya tidak dibatasi namun Anda hanya diperbolehkan makan dua menu ini saja.

HARI 7

Di hari terakhir ini Anda dianjurkan mengonsumsi beras merah, jus buah, dan sayuran.

Diet ini cukup dilakukan sebulan sekali saja,dan baik dilakukan bagi penderita diabetes, juga penyakit lambung. Selamat mencoba!

Sumber: dari berbagai sumber