Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

No Comments

Inspirasi Menu Diet Seminggu untuk Cepat Menurunkan Berat Badan

Inspirasi Menu Diet Seminggu untuk Cepat Menurunkan Berat Badan

Urbanloka.com – Diet ini khusus dirancang untuk menurunkan berat badan sebanyak 5-8 kg dalam kurun waktu seminggu saja Urbaners. Diet ini juga membantu proses detoksifikasi tubuh, memperbaiki pola makan serta emosi. Simak menu lengkapnya berikut ini!

HARI 1

Konsumsi semua buah kecuali pisang. Makan buah-buahan sebagai menu sarapan, makan siang, dan makan malam. Makan buah-buahan tersebut sampai kenyang. Sangat disarankan untuk memperbanyak asupan melon dan semangka.

HARI 2

Di hari kedua Anda hanya diperbolehkan untuk mengonsumsi sayuran. Sayuran apapun bebas dikonsumsi di hari ini. Konsumsi matang atau mentah.

HARI 3

Di hari ini Anda bisa mengombinasikan sayur dan buah. Tidak ada batasan berapa banyak sayur dan buah yang Anda makan. Namun tetap tak boleh mengonsumsi pisang.

HARI 4

Di hari keempat Andan diharuskan memakan 8 buah pisang dan 3 gelas susu dalam sehari. Anda tidak diperbolehkan untuk makan makanan lain. Jika alergi susu sapi Anda bisa menggantinya dengan susu kedelai.

HARI 5

Di hari kelima Anda diharuskan makan 500 gram daging sapi dan 6 buah tomat dalam sehari. Perbanyak minum air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Bagi yang vegetarian boleh mengganti daging dengan tempe.

HARI 6

Di hari ini Anda harus mengonsumsi kombinasi sayuran dan juga fillet ikan. Jumlahnya tidak dibatasi namun Anda hanya diperbolehkan makan dua menu ini saja.

HARI 7

Di hari terakhir ini Anda dianjurkan mengonsumsi beras merah, jus buah, dan sayuran.

Diet ini cukup dilakukan sebulan sekali saja,dan baik dilakukan bagi penderita diabetes, juga penyakit lambung. Selamat mencoba!

Sumber: dari berbagai sumber

Submit a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.