Ketahui Makanan-makanan yang Baik di Konsumsi Saat Diet (2)

Urbanloka.com – Apakah resolusi Anda tahun ini menurunkan berat badan? Jika ya, ketahui makanan-makanan yang aman dikonsumsi saat menurunkan berat badan berikut ini Urbaners. Apa sajakah itu? Check it out!
TELUR
Telur sebagai makanan yang tinggi protein, juga lemak sehat yang baik dikonsumsi sedang diet. Jumlah kalori yang terdapat dalam telur tidak banyak, namun cepat membuat kenyang dan tahan lama.
BUAH-BUAHAN
Serat yang terkandung dalam buah dapat mencegah pelepasan gula terlalu cepat ke dalam aliran darah, juga mengandung banyak vitamin. Konsumsi berbagai macam buah selama proses diet.
SALMON
Ikan salmon mengandung protein, lemak sehat dan omega 3. Salmon diketahui pula dapat mencegah obesitas.
ANEKA SAYUR
Sayur dikenal baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Kaya serat dan rendah kalori serta karbohindraT. Memperbanyak sayur pada masa diet akan membantu Anda lebih sehat.
PRODUK GANDUM
Selama masih menjalani masa diet, mengonsumsi makanan kaya gandum sangat dianjurkan. Misalnya, oat, roti tawar gandum dan quinoa. Makanan yang kaya gandum memiliki serat dan protein yang lumayan tinggi.
Sekian tips, semoga bermanfaat Urbaners! Semangat Dietnya!
Sumber: dari berbagai sumber
Related Posts
Tekan Biaya Listrik, Ini Dia Caranya Hunian Sejuk Selalu Tanpa AC Urbaners!... 26/05/2018 | Mimin
Tips & Trik Hadapi Rekan Kerja Menyebalkan dengan Langkah Ini... 18/10/2018 | Mimin
3 Cara Miliki Hunian Sendiri Bagi Para Karyawan Bergaji UMR!... 17/07/2019 | Mimin
Ayo Ketahui Berapa Sesunggunya Biaya Pemasangan Listrik Prabayar... 02/12/2016 | Mimin

Kreasi Dekor Urban
Bertandang ke Potato Head Studio Rancangan Studio OMA dan Andra Matin
08/04/2020 | MiminUrbanloka.com – Berlibur ke Bali jangan lupa mampir ke resort pertama yang dibuka untuk umum di Bali, Potato Head Studios Seminyak. Resor yang berada di pinggir Pantai Seminyak, ini menawarkan konsep berbeda. Pengelola menyiapkan ruang publik yang bisa digunakan oleh semua orang dan bukan hanya bagi para tamu hotel. Simak lengkapnya berikut ini Urbaners! Read More
Meditasi Nyaman di Rumah, Ciptakan Sudut Nyamannya dengan Cara Ini
07/04/2020 | MiminUrbanloka.com – Dengan semakin bertambahnya tua, fungsi otak seseorang akan menurun. Meditasi yang menggabungkan nyanyian dan gerakan berulang dapat melatih konsentrasi seseorang. Kemungkinan manfaat meditasi ini dapat membantu mengendalikan stres, mengurangi rasa kesepian, dan meningkatkan fungsi otak bagi lansia dengan penyakit demensia berikut ini tiga inspirasi ciptakan ruang meditasi yang nyaman dirumah Anda. Check these out!
Recent Posts
- Bertandang ke Potato Head Studio Rancangan Studio OMA dan Andra Matin
- Permudah Manajemen Pekerjaan Freelancemu dengan Memanfaatkan 5 Tools Ini
- Meditasi Nyaman di Rumah, Ciptakan Sudut Nyamannya dengan Cara Ini
- Mengintip Gedung Keramik Tertinggi di Dunia Rancangan UNStudio
- Permudah Pengaturan Keuanganmu Setiap Bulannya dengan 5 Aplikasi Ini
Submit a Comment