Rekomendasi 2 Menu Sarapan untuk Diet Anda!

Urbanloka.com – Keberhasilan program diet ditentukan oleh menu makanan diet yang Anda konsumsi. Dibawah ini beberapa menu diet yang dapat Anda sajikan dalam waktu 15 menit saja. Berikut dua menu diantaranya. Check it out!
NASI GORENG OAT
Bahan-Bahan:
- 10 sendok oat
- 1 butir telur
- 2 siung bawang merah, putih haluskan
- 1/2 bks lada
- Kecap secukup nya
- 2 buah cabai
Langkah Pembuatan:
Pertama-tama tumis oat tanpa air dengan api kecil, dan aduk-aduk hingga tercium harum sehingga oat akan sedikit crispy. Setelah itu tambahkan air sedikit hingga oat menggumpal. Kemudian mulailah menggoreng bumbu halus hingga kuning. Masukan oat dan aduk hingga merata. Jangan lupa tambahkan kecap manis dan garam serta penyedap rasa. Selain itu Anda juga bisa menambah sayur, potongan sosis atau telur.
TELUR KUKUS
Bahan-Bahan:
- 1/2 wortel potong cincang
- 2 telur ayam
- 4 cabai
- 1/2 tomat
- Bawang daun
- Seledri secukupnya
- Merica secukupnya
- Garam secukupnya
- 1/2 Bumbu penyedap
Langkah Pembuatan:
Pertama-tama masukan aneka sayuran seperti wortel, daun bawang, telur, tomat, seledri ke dalam mangkuk. Aduk hingga merata dengan semua bahan, kemudian masukan merica, bumbu penyedap, garam. Setelah semua bahan sudah tercampur, saatnya kukus adonan hingga matang selama 10 – 20 menit. Menu telur kukus tidak hanya praktis tapi juga bebas kalori sehingga bisa membantu program diet Anda.
Demikian resep, semoga bermanfaat Urbaners!
Sumber: dari berbagai sumber
Related Posts
Buat Sendiri Gorengan yang Sehat & Renyah dengan Cara Ini... 07/06/2018 | Mimin
Perhatikan 5 Hal Ini Sebelum Menjadikan Rumah Sebagai Kost... 03/12/2016 | Mimin
Mau Jadi Food Blogging Urbaners? Intip Apa Saja Perlengkapan Foodblogger Profesi... 14/03/2018 | Mimin
Caranya Mengurangi Sampah Plastik Makanan dimulai dari Diri Sendiri... 09/05/2019 | Mimin

Kreasi Dekor Urban
5 Tips Membangun Hunian dengan Konsep Jepang
07/12/2019 | MiminUrbanloka.com – Konsep hunian modern masih bisa terlihat, meski punya desain bangunan yang sederhana. Berikut ini beberapa referensi membangun rumah dengan konsep Jepang. Check these out!
4 Desain ala Rumah Jepang yang Super Sejuk! (2)
02/12/2019 | MiminUrbanloka.com – Berhadapan dengan udara panas merupakan salah satu masalah yang seringkali dihadapi oleh orang-orang yang tinggal di kota padat seperti Jakarta. Aplikasikan hunian Zen ala jepang yang menggabungkan unsur-unsur alami dengan desain yang nyaman dan fungsional. Berikut ini aksen interior Jepang yang dapat Anda contoh di rumah Anda.
Submit a Comment