Urbanloka.com – Seperti yang kita tahu, makanan tinggi karbo tidak baik bagi kesehatan. Namun berikut ini beberapa resepnya menu makanan mudah saji yang dapat Anda terapkan Urbaners.

TELUR & SAYURAN GORENG DENGAN MINYAK KELAPA

Bahan :

• Siapkan minyak kelapa
• Sayuran segar atau beku (wortel, kembang kol, brokoli, kacang hijau),
• Telur
• Bumbu penyedap
• Bayam (opsional)

Langkah Pembuatan :

• Tuang minyak kelapa ke wajan dan nyalakan api.
• Tambahkan sayuran dan panaskan beberapa menit.
• Masukkan 3-4 telur ke dalam wajan dan campurkan garam juga merica sambil diorak arik.
• Tambahkan bayam (opsional) dan tumis sampai matang. Menu ini siap disajikan, dan baik dikonsumsi saat sarapan,

DAGING ASAP, TELUR CEPLOK

Bahan:

• Daging asap
• Telur
• Bumbu penyedap rasa

Langkah Pembuatan:

• Pertama, masukkan daging asap ke dalam wajan dan goreng hingga matang. Letakkan daging asap di atas piring dan goreng 3-4 telur dengan lemak yang tersisa di wajan.
• Menambah rasa pada telur, masukkan garam, bawang putih, dan bawang bombay bubuk ke atasnya ketika digoreng. Masak hingga matang dan siap disajikan Urbaners.

BURGER KEJU & ROTI

Bahan:

• Siapkan mentega
• Daging
• Keju cheddar
• Keju krim
• Saus
• Bumbu penyedap rasa, dan bayam.

Langkah Pembuatan:

• Pertama, oles mentega ke dalam wajan lalu panaskan. Goreng daging bolak-balik hingga matang dan tambahkan garam serta merica. Tambahkan irisan keju cheddar dan keju krim di atasnya. Kecilkan api lalu tutup panci hingga keju mencair.
• Sajikan dengan bayam mentah. Anda juga bisa menuangkan minyak bekas menggoreng burger tadi ke sayuran untuk menambah rasa. Dan, jangan lupa tambahkan saus, burger ini kemudian siap disajikan.

POTONGAN DADA AYAM GORENG

Bahan:

• Siapkan dada ayam
• Mentega, garam, merica
• Kari
• Bawang putih
• Sayuran hijau

Langkah Pembuatan:

• Potong dada ayam kecil-kecil. Oles mentega ke dalam wajan dan nyalakan api.
• Masukkan potongan ayam beserta garam, lada, kari, dan bawang putih. Goreng ayam hingga garing dan kecokelatan dan sajikan dengan sayuran hijau.

Sekian resep, happy cooking Urbaners!

Sumber: dari berbagai sumber